肋骨を骨折してからジョギング止めていたのですが、三週間たったので再開しました。
いつもより念入りにストレッチして、走ったのですが、三週間ぶりだと、足が動かなかったです。
無理はせず、いつもに増してゆっくりと。
やはり、足がパンパンで、今はつらいです。
でも、気持ち良かったです。
肋骨を骨折してからジョギング止めていたのですが、三週間たったので再開しました。
いつもより念入りにストレッチして、走ったのですが、三週間ぶりだと、足が動かなかったです。
無理はせず、いつもに増してゆっくりと。
やはり、足がパンパンで、今はつらいです。
でも、気持ち良かったです。