会社で健康診断がありました。
単身赴任してから、歩いたり・走ったり。
そして食事も一定量しか食べず、間食もしなくなったので、自分でも痩せてきたなぁ？と思ってました。
３月から体重で３Ｋｇ減
ウエストが１年前に比べて５ｃｍ減でした。
といっても、体重は標準よりも２Ｋｇまだ多いです。
ウエストは昨年はメタボ水準を数ミリ上回っていたので、まだ自慢できたものではありません。
問題は健康的にやせたのか？です。
自分ではそう思っているんですが、どうなんでしょうね？
コメント
- みるみる [2009年6月20日 22:20]
- こんばんは。
良かったですね！健康的に痩せたのではないでしょうか！？
間食は大きいですよ！私も夜のおやつをやめたら２～３㌔痩せれました。運動もされていますし普通の方より絶対健康的な痩せ方ですよ！ - 「はる＆とも」の父親 [2009年6月20日 22:41]
- みるみるさん こんばんは。
ちょっと痩せれるともっと痩せたくなっちゃいますね。目標は後２Ｋｇで３食はちゃんと食べて健康的に痩せたいと思います。応援してください。 - ゆきchan [2009年6月20日 23:37]
- こんばんわ。運動量でやせたんだと思いますよ。健康的にやせたと言っていいのではないでしょうかぁ～♪
- 「はる＆とも」の父親 [2009年6月21日 17:47]
- ゆきchan こんにちは。
ありがとうございます。もう少し頑張って体力も付けたいと思います。
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