２ヶ月半ぶりにバレーの練習をしてきました。筋トレ、縄跳びとかしてましたが、ぜんぜん動けません。ウォーミングアップだけで、疲れきってました。動けなかったのは、自分だけでは無かったから、ボールがあっちに飛んだりこっちに飛んだりで、ボール拾いが…
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