ＧＷに入って最初で最後の自由一人だったんです。 のんびりしようと思ったけど、引越しの荷物の片付けをしたり、昼寝したりしてました。 そして夕方はジョギング。 昼寝明けでカラダが重かったんですが、そんな事は言ってられない。 ココで自分に負けてはダ…

ミニバスから帰ってきてから走りに行きました。バスケの試合を見て、自分の中で発散したいものが残ってしまいました。 それを発散するために走ったんです。 走り出したら、足が軽いんです。昨夜、バレーの練習をしていないからかも知れません。 気持ちよく走…

ちょっと無理をして走ってきました。単身赴任が終わって太り気味になっちゃいました。体重落とすためにも走らないと。 でも、今日は会社の事務所移動もあって午前中から体力消耗。足腰が重かったんですが仕事が終わった後に走りにいきました。 走りに行く前…

ジョギング再開２日目前回は半分しか走れなかったんですが、今日はほぼ完走できました。 スタート直後の心臓破りの坂から始まり、アップダウンの激しいコース。 折り返し地点では、ちょっと歩き体調を整えましたが、ほぼ５Ｋｍのコースを走れました。 やっぱ…

夕方にジョギングしてきました。５Ｋｍの道のりだったんですが、まともの走ったのは半分かなぁ？ 久しぶりだったのでダメでした。 今は足がパンパン。 一緒に「とも」も走ったんですが、どんどん引き離されてしまいました。 単身赴任をきっかけに始めたジョ…

準優勝でした。東洋大学のゴールの瞬間は、部員達は笑顔がありませんでした。 優勝を目指していたのだから仕方ないことです。特に今の在校生は栄光の時代しか知らないのだから尚更ですね。 でも、私たちは暗黒の時代を知っているので準優勝でも満足です。 し…

我が母校の東洋大学は往路３位。やっぱり山の神がいないと厳しいです。 でもね。山の神が出現するまではシード権を取れればよいなぁ！って言いながら応援していたんです。 それに比べれば３位ってものすごい順位です。 まだまだ優勝の可能性もあるので応援し…

仕事疲れで身体が重かったのですががんばりました。身体がなまってしまうのは怖い！ 最近はバレーもしていないのでせめてジョギングだけでもしておかないと、身体がプニョプニョになってしまいそう。 がんばって５Ｋｍ走ってきました。 でも、走り出すと思っ…

夕方に「とも」とジョギングをしてきました。たぶん、来ないだろう！と思って「一緒にジョギングする？」って誘ったんです。「一緒に来るとご褒美あげるよ。」とにんじんもぶら下げてみました。 それでも嫌がったんで、一人で走りに行きました。そしたら、途…

夕方に「とも」と走ってきました。二人で走るのって珍しいとお思いでしょう！ そうなんです。「とも」が走るには訳があるんです。 それは夕方 「ガンダムAGE」を見ていて、今日から新シリーズが始まったんですが、そのプラモデルが欲しくなったようです。 そ…

体重がちょっとオーバー気味昨日、夕方５Km走ってきました。 １ヶ月以上あいてしまったので、最初の登り坂は心臓がバクバク言って苦しかった。でも、ココで負けてしまうとその後が続かない気がしたのでゆっくりでも良いので走り続けた。 そのおかげでちゃん…

今日も５Ｋｍ走ってきました。前半の急な登り坂がやっぱりきつい。ココをどうすれば、苦しくなく登れるのか？悩んでます。 今日は、心臓がバクバク言わない程度にゆっくり走りました。ほとんど歩くのと同じ早さです。このくらいが良いのかも・・・って思いま…

夏が終わり、涼しくなってきたのでがんばってます。春は３Ｋｍほど走っていました。 でもその３Ｋｍには理由がありました。実は自分の気持ちに負けていたんです。 ５Ｋｍ走りたいんですが、私が設定したコースは最初の１．５Ｋｍが急な登り坂できついんです…

夏の間、動くのが辛くって何もしてませんでした。仕事も辛く、暑さにまいり、身体が不調でした。 しかし、ちょっと涼しくなってきたのと、今日は久しぶりに思いっきり寝たので身体が元気でした。 昼間は買物に出かけ、色々と歩き回ったのですが、それでも元…

最近はジョギングの話題をしていませんでしたが、ちゃんと続けています。 以前は、平日の夜に走っていたのですが、さすがに忙しくて走っている暇がなく、休日に走るようになっています。 冬はスキーで忙しくって走れませんが、春になり走るようになっていま…

スキーに行かなかったので、代わりにジョギングをしてきました。一日、ぼ～っとしていたら体調が悪い！汗を流してすっきりしてこようと思い走ってきました。 本来は午前に「はる」のバスケを見に行く予定だったんですが「とも」とお留守番をすることになり、…

走る機会が無かったので無理矢理走りました。月曜日は出張で疲れていたんですが、無理矢理５Ｋｍを走る。火曜日は無理をせずに、会社からアパートまでの４Ｋｍを歩く。水曜日は頑張って5Ｋｍを走る。 ゴールデンウィーク以来久しぶりに走ったので辛かった！！

しかし、昨日行ったお店を違う所に。ロングタイツを買うなら、アルペン系のお店の方が良い気がしたので、ちょっと遠いのですが、足を伸ばしてみました。 最近はアルペン系の「TIGORA」ブランドが結構気に入っています。このブランドのインナーは価格が安いの…

冬用のジョギング用品を買いにスポーツ店へ行ってきました。目的は、ロングタイツを買うためです。上半身はジャージの上にウィンドブレーカーを着れば寒さはしのげるのですが、下半身が寒い。 今までは膝上のタイツの上にジャージをはいていたんですが、膝下…

昨日は雨で走れなかったので、今日頑張りました。寒かった！でも、頑張って５Ｋｍ走りました。前半は向かい風で、身体が前に進みません。折り返し地点で力尽きてましたが、後半の追い風に助けられて何とか走りきることが出来ました。痛感したのが服装ですね…

３日のジョギングは寒かった！！走ると暖かくなると思って、いつもと同じ格好で出かけたんですが、身体が冷えてしまって途中引き返してギブアップしました。距離的には３．５Ｋｍぐらいだと思います。 しかし、ちょっと暖かくなった今日は５Ｋｍをちゃんと完…

初めてのランニングシューズを購入しました。９月末に神田に行って購入しようと決めたシューズがあるんですが、今回もいろいろ見てから購入することにしました。【神田に行ったときのブログはここから見れます。】最初は、大型スポーツ店に行ったんですが、…

昨日・今日と２日連続で走りました。一昨日の練習試合の疲れが残っていたんですが、とりあえず５Ｋｍ走ろう！と出かけたんですが、途中からモモの外側に違和感を感じながらのランニングとなりました。 家に帰ってからストレッチをして良くなった気でいたんで…

昨日、出張ついでにランニングシューズを見に行ったんです。とりあえずは、神田のミズノのショップへ！シューズを眺めていると店員さんが、声をかけて来てくれて、まずは足型を測って見ましょう！ってことになりました。 私の足を見て、細いですね。。。って…

無理をしちゃって膝が痛いです。昨日は、バスケの応援し、帰って来てから「とも」とサッカー、夜はバレーの練習で、今日は朝から身体（特に足）が重かったんですが、どうしても走っておきたいので、午前中に５Km走りました。 その時はなんとも無かったんです…

一人ぼっちの休みでした。嫁さんがパートをはじめたので、平日は一人ぼっちです。 何をしようか？と迷ったんですが、まずはランニングにしました。真昼間に走るのをしたことが無かったのでちょっと心配のランニングでした。しかし、涼しくなってきているので…

ランニングの考え方を変えました。どうしても時間を気にしながら走ることが多かったのですが止めました。 この前の休日に１０Ｋm走ったのですが、１時間１０分～１５分で走ろうと決めたんです。そしたらとても楽に走れ、楽しいランニングになりました。 昨日…

単身赴任先でがんばって走ってみました。実家で起伏のあるところを走っていたので、こちらでは楽に走れるだろう！と考えてました。 しかし、起伏がないので足はどんどん前に出てしまい、息が続かなくなってしまいました。苦しくって、ちょくちょくスピードは…

体調も良く、天気も曇りで絶好の１０Ｋｍ挑戦の日となりました。出発は夕方６時４０分。走り出しの心臓破りの上り坂も上手く乗り切れ、順調な走りでした。 その順調だったのが失敗でした。２～３Ｋｍでオーバーペースになったため、その後の３～５Ｋｍがめち…

午後から雨も予報だったので、午前中にジョギングしてきました。いつもは夕方～夜走っていたので初めてでした。 一昨日のお祭りと昨日のお祭りの片付けで足が重かったんですが、頑張ってみました。最初は７～８Ｋｍぐらい走れるかなぁ？なんて思っていたんで…